المورد
موارد تتعلق بالقلق للأطفال والشباب والعائلات
الشعور بالقلق أو التوتر هو جزء طبيعي من الحياة اليومية. يشعر الجميع بالقلق من وقت لآخر. يمكن أن يساعدك القلق الخفيف إلى المتوسط في تركيز انتباهك وطاقتك ودوافعك. إذا كان القلق شديدًا، فقد تشعر بمشاعر العجز والارتباك والقلق الشديد التي لا تتناسب مع الخطورة الفعلية أو احتمالية الحدث الذي تخافه.
هل تبحث عن خيارات ومعلومات دعم أخرى؟ اذهب إلى قسم الصحة العقلية للأطفال والشباب واستخدام المواد المخدرة للعثور على الخدمات والموارد والمزيد لدعم الصحة العقلية واستخدام المواد المخدرة.
يتم الاحتفاظ بالموارد أدناه من قبل مجموعات خارج صحة فانكوفر كوستال (Vancouver Coastal Health, VCH). هذه الموارد متوفرة باللغة الإنجليزية.
More resources
-
-
MindShift® CBT App
-
Y-Mind Teen
-
Kelty Mental Health | Breathr App
-
Taming Worry Dragons
-
Confident Parents Thriving Kids: Anxiety
-
-
-
Social Anxiety Disorder
-
Depression
-
EASE at Home Grades K-7
-
Dealing with Depression
-
Children's Hospital of Eastern Ontario (CHEO)
-
-
-
Anxiety Canada | Getting a good night's sleep
-
Here to Help | Sleep module
-
Anxiety Canada | Helping Your Child Sleep Alone or Away from Home
-
Books
- Taming Worry Dragons
- Dragon Worries
- Bye-Bye Time
- When I miss you
- A Thought is a Thought
- What to Do when You Worry too much
- The Ant Hill Disaster
- Treating Childhood and Adolescent Anxiety: A Guide for Caregivers