المورد
Wildfire smoke
On this page
دخان حرائق الغابات هو شكل من أشكال تلوث الهواء الذي يمكن أن يؤثر على صحتك.
لماذا الدخان ضار؟
يحتوي الدخان على جزيئات صغيرة جدًا من التلوث - تُعرف باسم المادة الحُبيبية أو PM - والتي تنتقل إلى عمق رئتيك عند الشهيق. يمكن أن تسبب هذه الجُسَيماتٌ تهيجًا والتهابًا. من بين جميع الملوثات الموجودة في دخان حرائق الغابات، تشكل المادة الحُبيبية أكبر خطر على الصحة. تعرف على المزيد حول دخان حرائق الغابات وما يحتويه من صحيفة وقائع BCCDC (مركز مكافحة الأمراض في بريتش كولومبيا).
يمكن إدارة معظم الأعراض دون عناية طبية:
- احتقان بالحلق
- تهيج العينين
- سيلان الأنف
- سعال خفيف
- بلغم في السعال
- التنفس به صوت أزيز
- صداع
قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض أكثر حدة ويجب عليهم السعي في الحصول على العناية الطبية العاجلة. اتصل بـ هيلث لينك بي سي (HealthLink BC) (8-1-1)، أو تحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك أو زر عيادة بدون موعد إذا كنت تعاني من:
- ضيق في التنفس
- سعال شديد
- دوار
- ألم في الصدر
- خفقان القلب
الأشخاص الأكثر عرضة للخطر
يستجيب الأشخاص المختلفون للدخان بشكل مختلف، وبعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بآثار صحية. يُعد تقليل التعرض لدخان الحرائق أمرًا مهمًا بشكل خاص للمجموعات التالية من الأشخاص:
- الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة موجودة لديهم من قبل مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وأمراض القلب والسكري
- السيدات الحوامل
- الرضع والأطفال الصغار
- المسنون
- الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بعدوى الجهاز التنفسي
يمكن أن يتأثر أشخاص آخرون بدخان حرائق الغابات أيضًا. كل شخص يستجيب بشكل مختلف، لذا تنبه لجسمك وقلل من تعرضك للدخان إذا كان يؤثر عليك.
اقرأ عن الآثار الصحية لدخان حرائق الغابات وطرق تقليل التعرض له.
قم بتنزيل ملصق دخان حرائق الغاباتاحم نفسك من دخان حرائق الغابات
أفضل طريقة للحماية من الآثار الضارة المحتملة لدخان حرائق الغابات هي تقليل تعرضك للدخان والبحث عن هواء أنظف:
- استخدم منظف هواء HEPA محمول لتصفية الهواء في منطقة واحدة من منزلك
- إذا لم يكن منظف الهواء HEPA متاحًا، ففكر في صنع مرشح هواء في المنزل بمروحة صندوقية
- اذهب إلى الأماكن العامة مثل المراكز المجتمعية والمكتبات ومراكز التسوق التي غالباً ما يكون لديهم هواء داخلي أكثر نظافة وبرودة
- قلل من نشاطك وممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الأيام المليئة بالدخان لأنه كلما زاد تنفسك بشدة، زاد استنشاقك للدخان
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة في تقليل الالتهاب
- إذا كنت تعمل في الهواء الطلق، فاستخدم قناع التنفس N95 الذي تم تثبته بشكل صحيح من قبل متخصصي الصحة والسلامة المهنية
- كلما أمكن، استخدم مكيفات الهواء والمضخات الحرارية والمبردات التبخرية والمراوح ومظلات النوافذ للحفاظ على مساحة الهواء النظيف باردة بشكل مريح في الأيام الحارة. يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة مشاكل صحية خطيرة. اعرف المزيد حول الحرارة.
تجد المزيد من المعلومات حول الآثار الصحية لدخان حرائق الغابات، وكيفية الاستعداد للموسم واستخدام منظفات الهواء المحمولة للوقاية من دخان حرائق الغابات على موقع BCCDC.
أداة مؤشر الصحة لجودة الهواء
مؤشر الصحة لجودة الهواء (AQHI) هو أداة مصممة لمساعدة الناس على فهم كيف يمكن أن تؤثر جودة الهواء على صحتهم، وكيف يمكنهم حماية أنفسهم عندما تكون جودة الهواء رديئة. يعتمد المؤشر على قياسات المادة الحُبيبية (PM2.5) والأوزون على مستوى الأرض (O3) وثاني أكسيد النيتروجين (NO2) ويتم الإبلاغ عنه عبر بريتش كولومبيا. تعرف على المزيد حول كيفية حساب المؤشر من صحيفة وقائع BCCDC.
أداة مؤشر الصحة لجودة الهواء
مؤشر الصحة لجودة الهواء (AQHI) هو أداة مصممة لمساعدة الناس على فهم كيف يمكن أن تؤثر جودة الهواء على صحتهم، وكيف يمكنهم حماية أنفسهم عندما تكون جودة الهواء رديئة. يعتمد المؤشر على قياسات المادة الحُبيبية (PM2.5) والأوزون على مستوى الأرض (O3) وثاني أكسيد النيتروجين (NO2) ويتم الإبلاغ عنه عبر بريتش كولومبيا. تعرف على المزيد حول كيفية حساب المؤشر من صحيفة وقائع BCCDC.
بيانات مراقبة جودة الهواء
تركيزات PM2.5 هي أفضل مقياس لجودة الهواء لدخان حرائق الغابات ويتم الإبلاغ عنها عبر عدد من أجهزة استشعار مصنفة تنظيمياً في بريتش كولومبيا (خريطة البيانات).
يمكن العثور على بيانات PM2.5 من أجهزة مراقبة جودة الهواء منخفضة التكلفة (أقل موثوقية ولكنها لا تزال جيدة) في المناطق التي قد لا تتوفر فيها أجهزة الاستشعار التنظيمية (خريطة البيانات).
تحذيرات ونشرات جودة الهواء
راقب إشعارات جودة الهواء الصادرة في منطقة (VCH) صحة فانكوفر كوستال:
داخل مترو فانكوفر
يتم إصدار إشعارات جودة الهواء من قبل مترو فانكوفر عندما تتدهور جودة الهواء مؤقتًا على جزء كبير من مترو فانكوفر ومنطقة وادي فريزر الإقليمية، أو من المتوقع أن تتدهور قريبًا.
خارج مترو فانكوفر
تصدر نشرة Smoky Skies Bulletin من قبل وزارة البيئة واستراتيجية تغير المناخ في بريتش كولومبيا عندما تتأثر مناطق المقاطعة أو يوجد احتمال معقول للتأثر بدخان حرائق الغابات في غضون 24 إلى 48 ساعة.
تعرف على المزيد حول أنواع الإشعارات التي يتم إصدارها عندما يصبح الهواء مدخناً، وكيفية معرفة ما إذا كان هناك دخان في الهواء، وكيفية البقاء على اطلاع دائم على موقع Metro Vancouver على الإنترنت.
Wildfire smoke resources
Find more information on the health effects of wildfire smoke, how to prepare for the season and ways to protect health from wildfire smoke.
The BCCDC website provides many factsheets for wildfire smoke. Key factsheets included under the BCCDC resource tab are: Health effects of wildfire smoke, How to prepare for the wildfire smoke season, Portable air cleaners for wildfire smoke, Wildfire smoke and Air Quality Health Index (AQHI), Wildfire smoke during extreme heat events, and Do-It-Yourself air cleaners.
-
-
Wildfire smoke: schools and childcare facilities
Vancouver Coastal Health & Fraser Health
-
Wildfire smoke: community care facilities
-
Guidance for cleaner air spaces during wildfire smoke events
Health Canada
-
Planning framework for protecting commercial building occupants from smoke during wildfire events
American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE)
-
Postcard with tips for new parents and young children to protect against wildfire smoke
Vancouver Coastal Health
-
Summer heat, wildfire smoke and health: Recommended actions for owners and managers of rental and strata housing
Vancouver Coastal Health & Fraser Health
-
Outdoor gathering guidance for extreme heat and wildfire smoke events
Vancouver Coastal Health & Fraser Health
-
-
-
Health effects of wildfire smoke (PDF)
-
How to prepare for the wildfire smoke season (PDF)
-
Portable air cleaners for wildfire smoke (PDF)
-
Wildfire smoke and air quality (PDF)
-
The composition of wildfire smoke (PDF)
-
Wildfire smoke and outdoor exercise (PDF)
-
Wildfire smoke and Air Quality Health Index (AQHI) (PDF)
-
Face masks for wildfire smoke (PDF)
-
Wildfire smoke during extreme heat events (PDF)
-
Wildfire smoke and pregnancy (PDF)
-
Do-It-Yourself Air Cleaners (PDF)
-
Wildfire smoke and outdoor event planning (PDF)
-
Translated content
-
Related content
Visit VCH Air Quality topic page
Visit VCH Climate Change and Health main page