Recurso
Recursos contra la ansiedad para niños, jóvenes y familias
Sentirse preocupado o nervioso es algo normal en la vida cotidiana. Todo el mundo siente ansiedad de vez en cuando. La ansiedad leve o moderada puede ayudarle a enfocar su atención, energía y motivación. Si la ansiedad es grave, puede tener sentimientos de impotencia, confusión y preocupación extrema que no guardan proporción con la gravedad real o la probabilidad del acontecimiento temido.
¿Está buscando otras opciones de ayuda e información?
Consulte nuestra sección Salud Mental y Consumo de Sustancias para Niños y Jóvenes para encontrar servicios, recursos y mucho más para recibir apoyo en materia de salud mental y consumo de sustancias.
Los siguientes recursos son mantenidos por grupos que no pertenecen a la autoridad sanitaria Vancouver Coastal Health. Estos recursos están disponibles en inglés.
More resources
-
-
MindShift® CBT App
-
Y-Mind Teen
-
Kelty Mental Health | Breathr App
-
Taming Worry Dragons
-
Confident Parents Thriving Kids: Anxiety
-
-
-
Social Anxiety Disorder
-
Depression
-
EASE at Home Grades K-7
-
Dealing with Depression
-
Children's Hospital of Eastern Ontario (CHEO)
-
-
-
Anxiety Canada | Getting a good night's sleep
-
Here to Help | Sleep module
-
Anxiety Canada | Helping Your Child Sleep Alone or Away from Home
-
Books
- Taming Worry Dragons
- Dragon Worries
- Bye-Bye Time
- When I miss you
- A Thought is a Thought
- What to Do when You Worry too much
- The Ant Hill Disaster
- Treating Childhood and Adolescent Anxiety: A Guide for Caregivers