Ресурс
Ресурсы для умения справляться с тревожностью у детей, молодежи и семей
Чувство беспокойства или нервозности - это нормальная часть повседневной жизни. Каждый человек время от времени испытывает чувство тревоги. Легкая или умеренная тревожность может помочь Вам сконцентрировать внимание, энергию и мотивацию. При сильной тревоге могут возникать чувства беспомощности, растерянности и сильного беспокойства, которые не соответствуют реальной серьезности или вероятности события, которого Вы опасаетесь.
Ищете другие варианты поддержки и информацию? В разделе "Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ у детей и молодежи " Вы найдете услуги, ресурсы и многое другое для оказания поддержки в области психического здоровья и употребления психоактивных веществ.
Приведенные ниже ресурсы поддерживаются группами, не входящими в состав Управление здравоохранения побережья Ванкувера (Vancouver Coastal Health). Эти ресурсы доступны на английском языке.
More resources
-
-
MindShift® CBT App
-
Y-Mind Teen
-
Kelty Mental Health | Breathr App
-
Taming Worry Dragons
-
Confident Parents Thriving Kids: Anxiety
-
-
-
Social Anxiety Disorder
-
Depression
-
EASE at Home Grades K-7
-
Dealing with Depression
-
Children's Hospital of Eastern Ontario (CHEO)
-
-
-
Anxiety Canada | Getting a good night's sleep
-
Here to Help | Sleep module
-
Anxiety Canada | Helping Your Child Sleep Alone or Away from Home
-
Books
- Taming Worry Dragons
- Dragon Worries
- Bye-Bye Time
- When I miss you
- A Thought is a Thought
- What to Do when You Worry too much
- The Ant Hill Disaster
- Treating Childhood and Adolescent Anxiety: A Guide for Caregivers