提升冬季安康

了解如何使自己保持健康、照顾好自己的身体并做出明智的就医选择。

为什么要关注冬季安康？

冬季的寒冷带来了许多可能影响您健康的挑战。气温较低通常会带来呼吸道疾病、季节性抑郁症以及与天气有关的受伤等风险增加。气温下降会使我们更容易患感冒、流感，并使慢性疾病加剧。采取措施保护自己的健康与福祉在今冬比以往任何时候都更加重要。

我们汇编了一些实用的技巧和资源，以帮助您在今冬保持健康、照顾身体并做出明智的选择。在寒冷的季节，小而持续的行动可以为您的安全和福祉带来大的影响。

运用以下策略，您可以积极参与到自己今冬的健康保卫战中：

预防滑倒和跌跤

冬天到来后，天气会改变我们的环境，常常使人行道和其他表面因冰雪而变得危险。滑倒和跌跤不仅很常见，而且可能导致严重受伤。然而，只要提高警觉并采取正确的预防措施，…
保持活跃并注意运动安全

冬季运动有趣且引人入胜，可以使人们在寒冷的季节保持健康。从滑雪到雪地健行，这些活动不仅可以增强您的身体素质，还可以改善您的心理健康。
冬季行车安全

由于能见度降低、道路湿滑和天气状况难以预测，冬季驾驶需要格外注意。车辆的过冬准备并驾驶习惯的调整可以大大降低事故发生的风险。
疫苗接种和保护

疫苗接种是预防呼吸道疾病的重要防线，尤其是在流感和 COVID-19 等病毒传播较为流行的冬季。
保持良好的呼吸卫生习惯

呼吸卫生对于预防传染病传播至关重要，尤其是在流感和 COVID-19 等病毒较为流行的冬季。通过遵循一些简单的做法，您可以保护自己和周围人的健康。